我们队接受挑战的第一个高空项目是爬“空中巨人梯 ” ，从“巨人”二字就能看出这个梯子的高与大，是我们平时用的梯子放大版本，两边是用两根大柱固定，梯子是由大到小挂在两根柱子中间， 像秋千一样可以前后摇摆， 上下梯中间的间隙人站在上面伸手才能够着上面一级。
教官先给我们细心讲解安全必须穿好安全带扣好安全绳， 禁止用手抓用脚碰保护 绳 ，两人一组，最好是男女搭配，比较轻松。行动开始：上第一级梯，我搭当须单脚跪地，让我踩着他的大腿上去， 这也意味着他的一只大腿要承受我一个人的重量， 那一瞬间能从他脸上看出痛苦和坚持的表情。我上去之后，先只能坐在梯上，因中间是没有支点可以支撑我站起来，想要抓住头上的一级梯，得找到方法和技巧，在紧张有点害怕的气氛中我俩经过几次失败的尝试。在我准备站立起来时，搭当的手要很用力的撑着我，借助他的力量和永不放弃的精神终于成功了，我调整好自己的姿势，用一只手紧紧抓牢上面的梯，另一只手把我的搭当拉上来。
我们两个保持这种状态，一直爬上了巨人梯的最高处，当我俩相互对视对方时，脸上挂满了汗水和喜悦，衣服也早已湿透。在所有队员完成挑战后，教官让我们每人拿个小板凳大家坐成一个圆，把刚自己参与体验的所有感想、观点与大家分享，我感觉就是：首先要相信自己，其次要相信搭当，因为是第一天在一起有些人都不认识也不熟悉，难免会对对方都所猜疑，只有互相鼓励、信任才能做好，同时顽强的意志力，火热的激情、勇于尝试的精神，可以克服前进道路上的一切困难，成功才会迎接你。
团队的核心和灵魂即是相互信任团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们面对最后一个项目是在一定时间内，团队里 100 个人，要翻越4.4 米高的“毕业墙 ” 。 如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献。一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后成功将其翻越，真的是“ 团结就是力量，众力断金 ” 。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的 。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。
要有一种坚持的精神，曾经参加过一个企业培训，听了一句话，至今仍是很难忘， “明天很美好，后天也很美好，你却死在了今天晚上 ” ；中国人也有一种传统的美德，称为“善始善终 ” 。这些都在告诉我们要坚持到底。在各拓展项目中，都要求我们必须学会坚持，坚持到最后，坚持到你的极限。其实这种坚持，源于心中的目标，源于必胜的信念，源于不懈的追求。
在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。 在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。
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