拓展训练是一种户外互动性的体验式培训。它借用一种团队互动及创新解决问题游戏的形式，提高参训者在参与过程得到更多的团队管理知识，在拓展训练的过程中暴露团队的缺点和存在的问题，通过讨论分享得以解决并让整个团队更具凝聚力。在训练中通过团队成员共同解决问题，战胜挑战来认识自我、认识团队，体验感悟活动中的意义和内涵，通过团队成员间的共同交流、互相激发、深度会谈来达到改善心智模式，加强团队学习的目的。
其主要的教学手段是最简单的做活动、讲故事、谈心得。除了队员参与性强、投入热情高、实践性强之外，拓展训练的创新之处在于它提供了一个观察自己内心、观察团队管理、观察社会方方面面的崭新方法。可以说拓展训练区就是一个微缩的世界、微缩的社会，更是一个企业管理的演练场。在这里我们可以发现企业管理中存在的许多问题，发现自己潜意识中存在的许多不适合的假设，以及以这些假设为基础的心智模式，而这些在平时工作中是难以发现的。
我们正处在一个创新的时代，世界著名的管理大师彼得·圣吉在它的巨著《第五项修炼》中提到创新最重要的动作之一是尝试，尝试的最大可能是失败，我们既然提倡创新就要鼓励尝试，鼓励尝试就要敢于面对失败。但是在管理系统试验的代价常是巨大而可怕的。这也就是管理方面的创新始终无法像工程、科学技术或艺术那样具有突破性，因为它可试验的空间非常窄，为之付出的代价却又非常大。而拓展训练恰恰提供了一个空间，一个机会，它用“压缩时空”的方式直接观察团队管理，团队文化建设中的那种缓慢渐进的过程，也就是一个微缩的社会，一个微缩的世界。通过这种训方式，更能让人接受管理中出现的问题和提出更有效的可行方法，节省企业管理发展中的犯错成本。
拓展训练培训通过多年的发展、创新、融入，目前有更多的训练项目和主题方式，包括近几年出现的《棒球联盟--打棒球学管理》、《企业创新主题年会》、《非洲鼓团队乐章》、《帆船航海--扬帆启航》等。不同的训练方式，满足不同的企业需求。
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