公司成立六周年的日子到了，每年公司生日都是组织管理人员去旅游，今年换了一种方式，组织管理人员参加野外拓展训练。
6月20日清晨，怀着激动、兴奋、跃跃欲试的心情把喧闹的城市抛在身后，公司各项目经理及总部人员坐在去往南澳珍珠岛营地的汽车。当车穿过片片绿荫到达风景如画的珍珠岛时，看着那美丽的海，顿时，生活的压力不翼而飞。虽然天气炎热无比，但也没有减少我们的热情，到达目的地后还都沉浸在欢歌笑语的。
亲身体验了这种紧张、刺激、具有挑战的生活，为期两天的拓展训练在紧张的游戏项目和欢歌笑语中结束了，带着领悟和欢乐的心情离开了基地。
一、“热身训练”
到了训练基地，我们换上北极光的服装，就来到训练场，训练前的热身活动从一开始便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期待。教练把我们三十四个人分成两组，每组就是一个团队。教练规定我们在十分钟内来给自己的团队起队名、队旗、队歌和口号。大家集思广益，最后确定了我们队的队名是“必胜队”，队歌：向前，向前，我们的队伍向太阳，口号：棒，棒，棒，你真棒！手胜是：两个竖起大拇指的胜利手势。
二、“信任背摔”
队员依次从一座高1.5米的背摔台上在双手捆住直身向后倒下，其他队员在背摔台下平伸双臂做保护。这一项可能不是最难的，但是表达了我们的内心和对集体的信任。当站在台上往后到的时候无论是谁都会有一个心理斗争的过程，只是看你的意志力和对这个集体的信任。虽然每个人都有自我保护的意识，但是只要你够坚定我想这并不会是个难题。
它让我深刻地体会到了信任与团结的重要性。同样，在学习和工作中，我们也要充分信任自己的队友。同时，自己也要做一个值得别人信任的人。这样，我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务。信任。因为信任，所以一无闪失，因为信任，团队里每个人都感受到遇到困难时而被保护的温暖，因为信任，所有人会觉得团队间的温暖是抚慰心灵的最佳良药。
三、“空中单杠”与“天使之手”
“空中单杠”要求每一位队员都要穿上安全带独立爬上6米高的高台，并在圆盘上站立，然后从圆盘上奋力挑起，去抓住横在空中的单杠。这个项目我想策划者的目的应该主要是激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力量的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。
在这个项目我第一个上去，我没有恐高症，但上去了之后，站在平台上，我看到单杠离自己好像遥不可及，我觉得我肯定是抓不住单杠的，所以我只是轻轻一跃，抓举失败了。
下来之后，队友陆续上去，听到他们介绍心得，掌握了方法，我觉得我必须挑战成功，因为我参加了这次活动，就不想对自己留有遗憾，在我第二次上去之后，我将目光放远，不是看着单杠，一越而起，单杠已在手中，现在想想那时的感觉真是美妙而激动的。下来后我认为这个项目对人的体能的要求并不高，最需要的则是对心理的挑战。
“天使之手”安排在第二天，有了第一天的“空中单杠”锻炼之后，大家更有信心了，但是这个项目必须两个人完成，必须两个人手拉着拉，达到平衡才能顺利完成。我上去之后在钢丝绳上将目光望着大海，真有一种“面朝大海，春暖花开”的感觉，其实在钢丝绳上这个平衡点，也就是我们心态的平衡点。
我在这个环节体会到的是：在做一件事时，当自己的眼光集中在障碍物上时，那么它真的会成为你前进的障碍物，只有我们的眼光跨越了障碍物时，心才能得到超越，让它成为自己前进的动力，才会向着目标靠近，目光有多远，心就会有多远。逃避不一定躲得过，面对不一定最难受。
教练的总结让我领悟了：做每一件事，认真做只能完成，用心做才能做好。
四、“抢滩登陆”和“划艇比赛”
虽然教练没有要求一定要做，但是每个队员所表现出来的不怕苦不怕累的精神激励着我，鼓舞着我，两队的男队员为了团队的胜利，全部下水，让女队友坐在队友制作的艇上，推着女队友在海中前行，很多人都被锋利的贝壳划伤了，真是很受感动！
我想如果企业的每个员工都有着这样的精神和意志，实现企业的发展规划指日可待。
五、“火车接轨”
拓展训练对我印象最深的，是叫做“火车接轨”这个项目，教练把我们每队分成了两组进行比赛，每组八个队员，在这个活动中需要大家同一步伐，口令一致，任何一个人脚步错乱，或者跟不上团队的步伐，大家都可能扳倒受大牵连，而且第一轮允许大家发出声音和口令，第二轮是无声操作，要求所有人在没有任何口令的情况下，达到步调一致。如果有任何一点犯规，回到起点重新开始。
在项目的刚开始，大家都感觉没有什么难度，就是大家在一起走路嘛，有些队员还不以为然，不太在意。准备好之后，真正的把大家的腿都“绑定”在一起了，情况就不同了，没有想象的那么容易，从来没有体验过自己的步伐和整个队伍的步伐是这么密切的关系，如果自己步伐和团队不一致，那么，耽搁的不单单是自己，而是给整个团队增加阻力。第一轮有声接轨，我们大家团结一致，为队友相互鼓掌，喝彩，以绝对的优势赢得了胜利。第二轮无声接轨，走了几步之后，大家都意识到了，态度大有转变，大家都开始非常的认真与专注，谁都不愿为集体抹黑，拖累这个团队，我们的最终达到心灵的默契，于是，一种步伐，一个目的，我们成功了！以优势走到了终点，同事之间的友爱，互相帮助，领导者是整个团队的核心任务，具有一定的信服与领导能力！
每个人都清楚了自己的责任，做好自己的本份.这样整个团队的人齐心协力，整个团队共同进退，才能走向胜利正所谓。“没有最好的个人，只有最好的团队！” 。在后来的总结中，教练宣布无声接轨比有声接轨省了一半的时间时，教练的话让我们领悟了，在一个团体之中，永远不要有太多的领导，不要有太多的杂音。
六、“孤岛求生”
“孤岛求生”这个项目是要求人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务，这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。盲人（是基层员工）、哑人（中层领导）、健全人（高级领导）、在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是如果没有统一的指挥，团队会出现混乱，训练科目也难以成功完成。从活动中，可以看出，每个岛都有任务，但是缺少沟通，各忙各的，却忘了我们的共同目的。下面基层有困难，却得不到高层的支持与解决，中层没有发言权，只有指挥权，高层有发言权又有指挥权却不办实事，为了别的小事而被耽误时间，忘记了我们的主要目标！
在工作中，我们一直在埋怨，一直看不到自己的缺点，通过这次的角色互换，每个人应该都理解了，在每个职位面临着不一样的压力，大家必须学会互动、理解、沟通。在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样，每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。
教练的总结让我领悟了：团结的团队才能产生优秀的个人，失败的团队产生不了成功的个人。
七、“触摸点字游戏”
在一个圆圈里面有很多数字，混乱放置，每个队在跑到圆圈周围，安排人员进入圈入按顺序用手拍完所有数字后返回，在拍字时，圆柱体上方只能出现一个人的身体部位，用时最短的队取胜，每队有六轮机会，按最好的成绩计算。
在这一轮我们队做得最辛苦的，却因为大家不像其他项目那么团结一致，导致对方以微弱的优势赢了我们队。在这一轮大家都认我的记忆力好，而让我反复地进行了六轮，我也因为体力消耗太大而虚脱了，在最后一轮完成跑不动了，凭着意志在支撑，但我知道，我肩负着整个队的责任，我们两位队友拖着我的手前行，到最后我流下了感动的泪水。
这一轮我们队输了，但是我没有遗憾，因为我真的是拼尽了全力，当你这一件事付出了100%的努力以后，哪怕是失败，也是幸福的。在这一轮，我们的对手赢了，但由于我们两队都没有找对方法，所以其实都是失败的，我们都在用惯性的思维考虑问题，有了从众心理，而忘了去突破，去找方法，教练也教会了我们要懂得如何取舍，在你有若干次机会时，应该舍弃一次机会为成功做出规划与准备，为的是取得真正的胜利与成功。“磨刀不误砍柴功”，讲究方法论的人会少走弯路。
八、毕业墙
最后就是我们的“毕业墙”了，所有的人组成一个大的团体，都要翻过这4米高的庞然大物，看似比登天，因为这不是几个人合作就能完成的项目，但我们这个大的团队把种种困难给克服了，看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到大家都成功翻越后的激动的神情，了解到齐力断金的含义，真不不知道大家齐心协力后还有什么事情做不到。我们以8分55秒的优异成绩，为这次的拓展训练划上了圆满的句号，但是给我们思考与感动却是太多的逗号与省略号……所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。
九、心灵鸡汤
（一）感触心灵篇
感动心灵的故事还有很多很多，全身心的参与一件事，跟旁观一件事的心态完全不一样，感受与领悟也天壤之别。拓展训练给我们上的是生动的一课,不同于一般的死板讲授,这次训练使我重新认识了自己，也重新认识了别人。每个队友身上都有闪光点，他们就像我的兄弟姐妹，也许随着岁月的流逝，两鬓逐渐斑白，青春渐渐远去，这段故事却能够成为心灵鸡汤，时时滋补，使我的心保持年轻、保持平和。培训结束才是培训的真正开始！今后怎么做，我想在心里我们都顿悟过。
参训个人的收益：认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调适身心状态，不浮躁，不颓废，更好的面对工作与生活的挑战；认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；改善人际关系，学习欣赏别人，学会关心他人。人心齐泰山移，团结就是力量。无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。要上下沟通，拓展沟通渠道，当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。
参训团队的收益：进一步明确和认同组织目标，增强组织地凝聚力；树立相互配合，互相支持地团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极向上地组织氛围；促进组织内部地沟通与信息交流；挖掘员工的内在能量，使之聚合并在工作中全部释放出来，形成从容有序地团队运作风格。
在一个公司内，最终的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却往往在日常的工作中被忽略，因为一个公司由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各部门协力完成。因时间限制，某一部门制定的方案不一定是最完美的方案，实行此方案可能对有的部门不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情就完不成或不能按时完成。部门利益来自于公司的利益，公司没有了利益，部门哪有利益？！各部门按照所分配的角色来担当责任，执行的过程中再根据实际情况，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺利开展下去，最终取得圆满的结果。
（二）感动感谢篇
短短两天时间，似乎并没有太多的言语，然而“感谢”两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的发言都带着“感谢”，似乎每个人都有着说不完的谢意。这，不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。不能忘记队友站在6米高中无法迈步时其他队友的鼓励，那加油声会永远响彻在内心底处；不能忘记“天使之手”、“毕业墙”队友们的帮助，那建议声让自己学会了协作；不能忘记教练的指导，是他们用智慧让我们获得了成功，自信将在内心永远不倒；不能忘记公司的关怀，是公司给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的机会。
（三）激情鼓励篇
激情在随波逐流的世界总有着矛盾的两面，但却有人忽视了，年轻不怕失败，年轻就会努力，年轻需要激情。每个人都有着激情，只不过在世故的面前被深深地掩饰，而今天在训练营中就是却让我们释放激情、释放年轻。
我不得不说要感谢训练营中的教练们，是他们逐步诱导着点燃了每个人心中的那团激情的热火，激情就在开营仪式的那一瞬间得到了充分的燃烧。不管是做游戏还是进行训练项目，每个队员都积极地参与着，没有人愿意落后，没有人愿意成为沉默者，一种热情的氛围围绕在整个训练营的上空，每个人都被深深地感染着。一位刚参加工作的队员跟我说：“以为参加工作就变得沉闷了，没想到大家都这么有激情，我一定将这种感觉带回去，希望自己能在这种感觉下一天天进步”。
当完成活动后，教练组织大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论：第一，团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么。第二，团队中所有人应保持一个积极上进的心态，如果今天我们的活动中，大家不是士气高昂，有一个积极的心态，活动能完美地完成吗?第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，思考一下，我们能否做得更好。所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。
（四）团结信任篇
提起拓展训练，似乎每个有大体概念的人都会想到“锻炼团结”，的确，这也是训练营的目的所在，但简单的这样思考，却也有些贬低“锻炼团结”的深层意义。
团结，是一种表现形式，是一种行为的表达。拓展训练就是要表现这种形式，表达这种行为，但更是要锤炼其中的核心——团结力。从“天使之手”的双人配合到“火车接轨”的集体合作，无不尽显着团结的魅力，此时团结已经不再是外表的体现，更多的是团结已经深入到每个人的内心世界。
总经理助理
张春梅
2009年6月25日
拓展训练有感
通过这次活动，我不仅锻炼了自己，也考验了自己做事情永不言败永不放弃的精神与公司同事的团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。
团队是为实现某一目标而共同合作的一群人的共同体。一个单位就是一个团队，好比一台机器，成员好比机器上的零件，有主要零件、次要零件，但每一个零件都不可缺少。团队成员构成应是互补型的，而不是竞争型的。创造良好的工作环境、心理氛围及丰富多彩的生活，让成员萌发“享受工作”的健康意识；用标准管理人、约束人，用制度和纪律统一团队的协作，这样才能干好工作，推动发展。
每个人的力量和能力有大有小，但只要你属于这个团队，就要为这个团队负责任和承担义务， 就要与这个团队休戚相关、荣辱与共。危急时刻，需要大家精诚团结，协同一致，群策群力，共度难关。如果面前有4米的高墙呀，一个人是过不去的，两个人也过不去，三个人，也不行，只有我们十几个人，互相协助，才能全部爬过去。生活中，每一个人都不能离开团队，也是离不开团队的。
团队精神，不是一开始就有的。没有团队精神的团队，不能称之为团队，只能叫一群人。一群乌合之众，是不能干事创业的，越是在危难时刻，越能突显自私自利、卑微弱小。我们企业的员工，来自五湖四海，来自全国各地，靠什么把大家凝聚在一起？靠的是企业精神和企业文化。
通过参加拓展训练，通过复杂而艰巨的活动项目，我们都能深刻体会到团队的力量，并认识到，如果没有成员间的相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的；也明白了事业不是一两个英雄能够干成的，团队精神对于事业的成功具有至关重要的作用。只有每一个人都积极地全身心地投入和融入团队中，发挥作用，奉献自己，这样才能形成一个好的团队、优秀的团队。
在本次拓展训练中，我个人有以下几点心得体会：
1．领导者很重要，一个项目的完成，取决于领导者是否有这个能力，包括各种知识的累积程序，领导人的决策能力和影响力。
2．做任何事情要先做好计划，再开展行动，这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
3．应学会换位思考。在工作中，不要为表面现象所困扰，有些现象是需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织协调到目标，通过沟通交流，才能建立信任的渠道。
4．在工作中，战术非常关键，再一个就是互相信任、相互配合，形成力量的整和才能完成任务。
5．作为领导，要看到差异、容纳差异，协调差异、利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造完美的集体，完美的团队。
拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功。
总经理助理
李新华
2009年6月23日
联合安泰成立六周年喜庆之
——拓展训练活动记
联合安泰六周岁了！在公司领导的带领下，通过全体员工的团结协作，它将不断成长，日渐壮大，迈着坚实的步伐，走向更加辉煌的成功之路！
乘着这喜庆的东风，带着好奇、愉悦的心情，我参加了此次拓展训练活动。两天的活动，给了我全新的体验和感受，之前所有认为不可能完成的任务，经过队友的支持、利用正确的方法、加上自身的努力都能顺利地完成！此次活动，让我更加意识到任何的事情，都需要通过团队合作、信任沟通和足够的信心才能够出色的完成！
从“信任背摔”、“空中单杠”、“抢滩登陆”、“二人皮划艇”、“有轨列车”、“天使之手”、“孤岛求生”、“计时触摸数字牌”到“毕业墙”，这一系列的活动，给我的感动和体会太多，其中让我印象最深的是“空中单杠”和“毕业墙”这两个活动。
“空中单杠”这个项目是挑战自己、战胜自己的一个项目。本来有些畏高的我，看着十几米高的铁梯和悬着的单杠，就感觉腿发软。但我不想做一个弱者，顺着梯子一步步的往上爬，心里的恐惧也快速的增加，心跳加快、手和腿有些不听使唤，队友们不断的鼓励着我，他们竟然唱起了歌“妹妹你大胆地往上爬呀……”，我也心里一直在想：没事的，自己是安全的。慢慢地，我爬到了目的地，站起来伸出手，却发现，单杠离我的距离很远，感觉根本就不可能抓住它。我不敢往外跳，虽然我知道跳出去也不会被摔，此时我心里很恐惧，站在上面，我忍不住大叫起来：“我害怕，单杠太远了，我抓不住”。队友们不断的给我加油、给我鼓励，我慢慢地调整自己，深呼吸，看着对面的单杠，然后纵身一跳，我竟然抓住了它。顿时我的心里由恐惧而转为激动、喜悦，我成功的战胜了自己。我想：心态决定一切，做任何事只要坚持，或许做的不是很好，但我们都要试着去迈出第一步。
“毕业墙”这个项目考验的是团队精神。４米高的墙，三十四个队友须在没有任何辅助设施、在规定的时间内且无声的状态下完成。我们给自己定的时间是４５分钟内完成，没有意料到的是，利用队友们的腿和肩膀做成的人梯，我们竟然仅用了８分５５秒就全部越过了毕业墙，当最后一个队友成功送过高墙时，那一颗悬着的心落下的时候，全场响起了欢呼之声！教练说我们创了这个项目的记录。这么优秀的成绩，依靠的是整个团队的密切配合。团结就是力量，正是这种凝聚力，使我们的团队创造了一次次的胜利！
两天辛苦而又丰富多彩的拓展训练已结束，但一幕幕的场景历历在目，欢呼、鼓励之声还犹如在耳。我深刻体会到了很多东西，我要把这种体会和精神带到以后的学习、工作和生活中，把它带给我的家人、同事、朋友、带给我身边所有的人！
财务部出纳主管
谢发华
2009-06-23
拓展感悟
联合安泰六周年，
欢声笑语喜开颜，
公司组织去拓展，
心情满怀只有甜。
六月夏天烈日炎，
大鹏湾上海水咸，
山清水秀寂无声，
唯我安泰团队来。
远看大海凶波涛，
内心胆怯一丝毫，
仰望高空铁绳索，
摩拳擦掌准备好。
挑战自我好勇气，
步步高攀坚强毅，
敢于突破敢超越，
持之以恒永不弃。
五湖四海皆兄弟，
团结一致争口气，
乘风破浪勇向前，
强强联手得胜利。
美白肌肤大受罪，
火辣感觉不是味，
手痛脚痛浑身痛，
两天下来真是累。
唯有团队的鼓励，
精诚合作达目的，
信心信念最重要，
再苦再累也甜蜜。
长了知识扩视野，
满载胜利凯旋归，
工作任务已完成，
尽在本诗趣意中。
品质部经理
李高云
2009-6-23
拓展感言
欢庆安泰六周年
激情昂扬奔训场
队旗队歌振士气
男女混编力均匀
信任队友敢背摔
高空单杠治恐高
双人组合显默契
水上划舟靠技巧
齐心协力力无边
七嘴八舌难统一
心态平衡是关键
火车无声胜有声
天使之手把紧握
十指连心凝一团
患难朋友见真情
璀璨明珠耀东方
满载而归把家回
安泰物业响世界
品质（顾问）部培训专员：袁功兵
二OO九年六月二十三日
拓展感言
公司成立六周年之际，组织我们去参加拓展训练，要感谢猎豹队队友对我的信任和支持，让我担当了队长，还要感谢尽职尽责的“小秘”，更应该感谢公司给我们这次难得的锻炼的机会。两天的拓展圆满结束,感悟颇深,意义深远。
害怕失败比失败本身更可怕
没有目标比没有达成目标更可怕
勇谋大事而失败强于不谋一事而成功!
这两天的所有训练项目中最让我难以忘怀的就是“信任背摔”和“摸天使之手”。
随着一声“我们准备好了，我们接住你”，我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上，那种感觉真爽。通过这个项目让我感觉到,我们身边的同事、朋友、团队都是完全可以信任的，那怕是生命之托。我们有了这么优秀、团结、信赖的团队，还有什么理由不去专心投入的工作呢？
第二天的训练项目“摸天使之手”轮到我时，说实话当我跨出去第一步，心里真的很害怕，脚不停的颤抖，自己都可以听到“扑通扑通”的心跳。与我合作的队友在不停的给我勇气（我不知道她当时自己是否紧张），下面的队友也在不停的为我呐喊助威，于是把心一横，我可是队长，肯定不能丢脸，我终于迈出去了沉重的第一步,并顺利的完成了该项目。团队的力量是无限的，他是我们成功的动力，当我们遇到困难时，有强大的团队给我们做后盾，只要有勇气跨出去第一步，接下来的过程可能就会一帆风顺，直到成功，那我们为何不去偿试呢？
拓展训练中，这种看似容易的训练课目往往让人望而却步，原因何在，或许是我们往往难以战胜的就是自我。扪心自问：生活中我们给自己设定的极限是否远低于实际能够达到的程度呢？是否尽了我们的全力？在工作和生活中，往往面对很多机遇，需要我们做出决择，由于我们常常站在原地衡量利弊，考虑太多万一,让机遇在我们犹豫不绝时溜走。
拓展结束了，可他的文化精神深深地印在了我的脑海里“一根筷子轻轻被折断，十双筷子牢牢抱成团”团结就是力量，信任，宽容，诚信待人，沟通，智慧。
最后衷心祝愿我们联合安泰物业公司这个大团队不断壮大,再创辉煌!
品质（顾问）部培训专员：袁演刚
二OO九年六月二十三日
拓展训练感悟
6月20日我参加了公司组织的拓展训练,这是一次很有意义的活动，我相信它会成为我终身难忘的经历。第一次参加这样的拓展活动，给我带来的不仅是新鲜，还有一种感受和体会，感受到的不仅仅是教练教我们学会的团体合作和配合努力等等这些，更重要的它是给我留下了很深的体会，我想这次有意义的活动给我们每个同事所带来的感受都是不一样的吧。
很感激公司领导组织了这次拓展训练，也感激教练们对我们的细心教导，在这次训练中我获益良多，以下是我个人的一些心得体会。通过这次拓展训练，我重新认识了自己，认识了身边的同事、领导、朋友以及我们这个团队。特别是在空中抓杠这一个项目中，我是第二位上去的人，就我个人的收获就是：认识到自己的勇气是可佳的。当我站到平台上时很恐惧，可是当时对于我说，第一次感到前方的路只有一条，那就是跳，除了想要跳快点，其他的想法也一点也没。我犹豫了一下还是完成了我的那一跳。当我再回想起这个过程时我感叹自己为什么自己不在上面多徘徊一下，也许会更多体会。这想法真的很可笑，同时让我联想到自己的工作。我近段时间由于家庭原因对我的思想造成很大波动，有种放弃工作的念头。目前工作虽然谈不上不尽人意，但是公司领导告诉过我在工作中我是有很多努力的空间。可是我的空间呢？通过这次空中抓杠我找到了答案——那是在过多的顾虑过多的徘徊中消失了。我学会了站在不同的角度去思考，去生活，去工作。工作总需踏出第一步的，不要总去想工作的困难，想得太多会磨灭掉我的激情，打消我的动力；要想到我完成工作的喜悦，完成工作的成就感。在空中抓杠和天使之吻中，让我深刻地感受到团体的力量。一种来自于同事间的信任与鼓励。特别是每位同事上去挑战项目前的那一组对白。在生活工作中往往也需要来自他人的信任与鼓励。
在孤岛求生及共同进退项目中，启发我发现自身潜能，增强责任感、克服惰性、磨练毅力、对自己负责、对团队负责、增强我们的团体精神。我们猎豹队的同事在一次次的失误中找到了完成这两个项目的技巧，我们大家都在失误中学习，在失误中进步。在完成项目的过程中我们的埋怨声越来越少，同事间都怀着一颗包容的心去努力完成我们的共同目标。
这次拓展训练使我释放了心理压力；调整了身心状态，领悟了人生的真谛。从而更乐观地面对工作和生活的挑战。更让我看到了我们这个集体的团队精神和积极进取的人生态度，这是以前在工作中不曾体会到的。它让我学会了如何关心人，信任人，包容人。
难忘这次深刻的体验！在我们齐心协力共同完成团队项目的过程中，我们感受到了团结的力量，极大鼓舞了我们突破自我的信心和勇气，提高了我们的思考方式和处理问题的能力。没有完美的个人，可以有完美的团队，人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的；我们相互支持勉励，形成一个坚实强大的团队，我们就可以藉着团队的巨大的力量，披荆斩棘，突破自我，不断完善自己，充分发挥出潜能，一路无畏地走下去。
龙珠花园管理处项目经理：刘伟
2009.6.22
关于拓展训练的心得体会
在公司成立六周年之际，公司组织各部门经理和各管理处项目经理去龙岗东山珍珠岛训练基地进行了为期两天的拓展训练，使我在既开心又恐惧的心态下与公司六周岁生日一起渡过；因为经过两天的“海、陆、空”共九个项目的训练，使我感触到了在困难面前和危险时刻不能恐惧和退缩，只有保持平衡的心态勇敢挑战，才能战胜自我。当然成功背后离不开团队的支持与鼓励，是团队给予我力量和勇气、为我助威加油，才使得拓展训练的每一个项目不折不扣地顺利完成。充分体现了在现实工作中一个团队的团结性和积极性以及敢于挑战的精神是非常重要的。我会把每个训练项目里所緼藏着的含义结合实际发挥到工作中去，这样就会使团队的工作节节攀高，开拓创新，迎接崭新的每一天。
盐田新一村管理处项目经理助理：鲜继唐
2009年6月22日
“拓展训练”的一些感想
公司成立六周年之际，组织了管理层员工36人进行为期两天的“拓展训练”活动。
就我个人感受而言，这次的拓展活动，不论是从意义上，还是从收获上，都远比旅游、奖金之类的东西，更为获益。
旅游除了给人带来愉悦之外，不过是增加一点微薄的见闻；奖金不过是给人一种短暂的金钱满足，花完之后，于自己并无成长；而拓展活动，却使我获益匪浅，得到了思想上升华。
当然，这只是我自己一厢情愿的想法。
这次活动，公司安排的很成功，教练也很尽责，每次活动之后，都会详细的与我们进行互动，启发我们对游戏的感悟，总结游戏给我们带来的生存、工作智慧。在这次两天的拓展活动中，我深刻地体会到了团队建设的重要性，其中有几个依靠团队协作才能圆满完成任务的项目，使我感触很多，引发了我对团队建设的一些思考。
其中有一个使我印象深刻的项目是“有轨列车”，它的游戏规则是每8人一组，同时站在两条木板上，要求所有队员一齐举步向前，到达终点再调头，由另外一组以背靠背的站列返回。第一轮，教练允许我们可以有声进行操作，即可发出口令，使队友共同举步，完成任务。而进行第二轮时，就要求无声操作，完全依靠团队的默契与合作完成任务。
很多人都会认为，无声操作比有声操作，要难的多，所耗的时间也理所当然的多得多，而在教练与我们进行交流时，我们才从教练的记录中看到，第二轮的无声操作，完成时间只用了4分钟，而第一轮却用了将近7分钟！原因在于，有声操作使每个人都成了指挥员，每个人都想别人依着自己的节奏，反而成了无头苍蝇，造成大家秩序很乱，影响了在行走过程中的速度；无声操作使大家都会顾及到其他人的节奏，形成一种团队的默契，节约了多头领导指挥而浪费的时间，从而超越了有声操作。
由此我想到，在我们日常的工作中，对于基层（操作层）我们将很忌讳多头管理，因为属于基层，上面会有很多不同的领导，就会有很多不同的管理声音，也会有很多不同的管理意见，当然也有很多不同领导的主观意识，使基层员工不知听从何人，都是领导，都得罪不起，只好都听着，“朝三暮四”，最后是该做的工作没做好，废品制造了一大堆，浪费了公司资源，耽误了公司发展。
还有一点，在这次活动中，也见到了一个团队建设的大障碍，那就是任务失败时，大家开始会相互埋怨，相互指责，相互攻击。
拓展活动的主旨，应该在于培养团队之间的默契、信任、以及协作精神，促进内部沟通，融洽团队关系，建立良好的同事关系，配合企业的理念教育与目标教育，形成共同参与和共同意志，而不是让公司花那么多钱，去培养一些只会互相指责、互相攻击的枪手。
在我们日常的工作中，难免都会出现一些这样或者那样的失误，如果我们的团队只是一味的把精力用于指责、埋怨别人，而对于出现的失误一概回避，不检讨、不思过、不改进，将是这个团队的不幸，那这个团队也注定只会失败。
在活动进行过程中，教练不时的启发我们，让我们通过游戏的互动，感悟到一些工作的技巧，一些沟通的重要。
还有就是教练要求的，队伍集合必须在10秒之内完成，对于锻炼团队的执行力，起到了一定的作用。但我也见到一些同志，非常热心关注于他人的速度与执行力度，而忽略了自己本身的执行力，自己还没入列，对后面迟到的队员反而万分操心，结果是所有迟到的队员都入列了，先到的队员才匆忙的挤进队伍当中。
这在工作中，是一种越权、错位的表现，自己的本职工作不做好，而是投入到评价与关注其他同事的表现，在其位而不谋其政。
拓展活动分为两组进行，是为了更好的培养相互竞争力，而不是纯粹的比个输赢，我们应该从拓展活动中领悟到很多做人、做事的哲学，把自己所领悟到的一些哲理，化为自己的能量，建设更完美的团队，服务于大众。
“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”。
我们的最大敌人与障碍往往是自己，这次拓展活动中，有几个项目就是要挑战自我，通过对自我恐惧的挑战，发挥出想象不到的潜能，从而自信、超越、战胜自我。
谢谢！
罗租下新村管理处项目经理：曾勇
2009年6月23日
团队◇凝聚
——户外拓展感言
2009年6月20日到21日这两天的
户外拓展训练让我终身难忘。它不仅带给我们许多欢笑，许多乐趣，还给予我们更多的启发、教育，让我们受益匪浅。虽然在去之前我不知道户外拓展是怎么回事，等活动结束后觉得如果不去会让自己留下更多遗憾。
这两天的训练暂且不说这一系列的活动、游戏让我收获颇多，就在活动前的动员大会就已经让我大开眼界。教练把我们分成了两个小组，要求每一小组在15分钟内选出一队长和队长秘书，取一队名，画一队徽，写一队训，选一队歌。这一系列的事情在我们组17名成员的努力下，在不到15分钟的时间内，队长—袁演刚、队长秘书—温来凤、队名—猎豹队、队徽—豹子头、队训—猎豹猎豹、勇往直前、战无不胜、队歌—我们都是神枪手，就一个接一个地都创作出来了，速度之快真的超乎我的意料，因为在我看来，如果是一个人，在15分钟内要完成这些事是很难的，即使能完成那水平也不会太高。当时真正体现了“三个臭皮匠顶个诸葛亮”这句话的含义。
第一天进行的项目是背摔、空中单杠、抢滩登陆和二人皮划艇。所有项目就是让大家建立团队概念，并相互信任，达成内部统一。呵呵，比较顺利，大家在紧张又刺激的氛围中完成了每一个项目，并且在与兄弟队伍的比赛过程中，取得了较好的成绩。一个队伍要想优秀，首先要有成功的促发，之后才会保持第一的势头，越战越勇，即使一时的失败，在大家看来，也不过是暂时现象。只有大家都拧成一股绳，注意力集中，相互帮扶，团结互助，没有什么困难能阻止我们。
第二天进行的项目是有轨列车、空中走钢丝、海上遇险、计时触摸数字牌和攀越毕业墙，这些挑战中暴露出内部沟通及协调的问题，统一的方法非常重要，方案一经确定，就需要保证团队成员都能从心里认可该方法，否则，产生的怀疑情绪会影响团队其他成员，有些方案本来是可以达到成功，只是需要稍微的改进，破除外界多余的阻挠就行的。所以团队精神是非常重要的概念，在团队中，要明白一个道理，一个人强是不够的，因为你所在的队伍不会因为你一个人强就能够在竞争中处于绝对的优势，一个人的失误就能让整个队伍重新回到起点。因此，在团队中，除了保证做好自己工作的同时，由几及他，尽可能帮助其他队员完成有困难的工作，保证团队的第一！哪怕这种帮助可能比较麻烦，但只要是力所能及的，就可以试着去做。
在所有的活动中，要说我印象最深刻的就是攀越毕业墙这个项目，在完成挑战的过程中，非常的让人感动，规矩比较严格，大家都不能出声，就是在这种无声的过程中，我们创造了好的成绩：34个人用了8分50秒在不能说话的规则下，没有任何工具，徒手攀越4m高的毕业墙，而我们之前预算的时间是45分钟，这让我们非常惊讶。在这个过程中大家都一心想着完成项目，相互体谅，不怕苦累，甘愿做人梯，并且遵守规则。在这样的氛围下，原本看来很费劲的项目倒是被我们轻轻松松的完成了。真的很诧异，之前很多项目中，教官没有限制我们说话，但是效果往往不好，大家七嘴八舌的说着自己的想法，虽然是出谋划策，但是却缺少统一的指挥，显得忙而乱，接受信息的队员往往一个人要面对很多种建议，并且听不清，最后都不能达成共识的，统一的指挥非常的重要，在进行合理资源分配后，就应该有序的执行，有想法要提出来，但是注意次序，不能激动。所以，有了统一的安排后，大家在过程中不能说话，反而取得了很好的成绩。
两天的拓展训练过的非常的快，在这个过程中，我一直是非常投入的，因为我认为，人最重要的是扮演自己的角色，不管什么时间，什么年龄，只要赋予了你一个角色，那你就要全身心的投入，才能享受其中的乐趣，收获的也会比别人多。
那么多的项目，每个都给人很深刻的印像，侧重点却也不一样的，不过教练非常的专业，总是能够在每个游戏结束的时候说出引人深思的话，启发大家的思考，让大家在快乐结束项目的同时，想的更加深远。
总之，通过这两天的户外拓展训练，我确实感触颇多。教练们的口才及表达能力，组织领导能力，知识面广等都是值得我学习的。另外有些组员队友的组织、表达、思维、分析能力都是值得我去很好学习的。我们通过这些活动不仅学习到了是理论知识，做事的技巧，更学到了我们需要有团队合作的精神，需要团队各成员的互相配合，多倾听，多沟通，团队成员间要互相信任，互相包容。我们在困难面前不言输，要学会战胜自我。在这众多的活动及游戏中，事过后我们得学会“悟”！从小游戏中悟出我们人生的大道理。在这两天的活动拉近了我们公司各部门成员间的距离。有利于我们部门内部各成员及各部门之间以后在工作中更默契地配合。
希望我们公司所有员工都能够凝聚在一起，在大家的齐心协力下，让联合安泰，更加欣欣向荣，更加光辉灿烂。
应人石新村管理处项目经理： 陈凌云
2009年6月22日
拓展有感——论团队建设
借公司六周年庆典的东风，项目经理及总部各部门负责人参加东山珍珠岛拓展训练。拓展的项目丰富多彩，具有针对性，特别对我们当前的团队建设意义重大。
炎炎夏日，拓展场边队旗飘飘，参赛单位横幅挂满了场地围栏，例证着辉煌和荣耀；拓展场上队员们精神饱满，队歌嘹亮，充满着征服的豪气；拓展训练器械傲然矗立，显示着不可一世的霸道，似乎在说，唯我独尊，谁与争锋？可是，最终我们征服了一道道障碍，成功的喜悦伴着阳光、汗水与祝福接踵而来！！！
在战胜困难取得成功的日子里，大家深深体会到：只有成功的团队才能创造成功的个人。这次拓展活动，大家深深的体会到团队协作在执行任务过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限。我们都是来自不同的部门和工作岗位，平时交流不多。但此次
拓展项目的精心设计，使平常互不联系，甚至不相识的成员能够在极短的时间内组成一个战斗体，一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在
拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的战斗体。结合工作实际，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的方式要向团队合作的方式转变。由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。那么，在实际工作中，我们如何建设积极向上，有信心、有能力战胜困难的团队呢？
我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，对个人及团队的培训教育，对个人：让员工认识到自身潜能，增强自信心，改进自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调适身心状态，不浮躁，不颓废，更好的面对工作与生活的挑战；认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；改善人际关系，学习欣赏别人，学会关心他人。对团队：要明确和认同组织目标，增强团队凝聚力；树立相互配合，相互信任，相互支持地团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极向上地组织氛围；促进组织内部地沟通与信息交流；挖掘员工的内在能量，使之聚合并在工作中全部释放出来，形成从容有序地团队运作风格。再次，要经常性的教育员工整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主观能动性和积极参与的态度，整个团队才能不断进取，取得成功。最后，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的。但影响确是深远的，我要把拓展训练中司到的知识应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中，当好领头羊。
三栋屋管理处项目经理：卢春雷
2009年6月25日
拓展动听的歌谣
拓展是一杯泼洒在头顶的冰水，使高热发昏的人得能冷静地思索；
拓展是一瓢纷洒在春天的小雨，使落寞孤寂的人享受心灵的滋润；
拓展是一股甜甜的泉水，使不幸的人忘记生活的苦涩；
拓展是一道飞架在天边的彩虹，使满目阴霾的人见到世界的美丽；
有幸参加了公司组织的员工户外拓展活动。我们参加了空中单杠、魔鬼列车、天使之吻、、油筒竹筏抢滩、毕业墙等项目。游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在一起，更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：
第一、挑战自我。在拓展项目中，有一项叫“空中单杠”，大家在安保措施的下，要跨越横跨空中的单杠桥。但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。
第二、团队配合。在拓展项目中，其中一项叫“魔鬼列车”在这架团队列车中,独立一个人是完成不了的,只能在团队发挥团队精神和整体意识中完成。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。工作才能提高到一个新的阶段。
第三、群策群力。在拓展项目中，最后一项目“油筒竹筏抢滩”中，A B两队之间，有鲜明的对比。A队已经下水了，B队还在制造竹筏，最后一步，A队竹筏抵挡不住巨浪的冲击，好比工作上的，种种冲击，压力！没有做好万全的准备，最后导致失败。B队时间较慢但他们做好万全准备，最终得到胜利。在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。
第四、共同奋斗。在拓展项目中，另一项目“毕业墙”驶我深刻体会到，人与人之间舍己为人的精神，为了团队获得成功，付出再多都是有价值的。人与人之间架成一条天梯，无论多苦多累，无论是汗水还是泪水，无论是站在底层还是高层，大家都为了共同的目标、理想奋斗不息。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。
二天的拓展训练已经结束，而工作与生活中的拓展训练才刚刚开始。盘点着心中的收获，小心翼翼的珍藏着这份难得的回忆。这次拓展我感触很深，作为公司中层管理员，现公司受到无法避免的金融风暴的袭击。造成今年的金融危机，业主拖欠物业费上千万。通过公司的改制，加上这次户外拓展，使我意识到，只要有完美团队，上下齐心，融恰默契。我相信任何任务都能像一首动听的歌谣，舒畅，完美。我按捺不住心中的激动与惊喜！抬头望去，天比以往更蓝，山比以往更绿，眼前的道路比以往更宽广，心中的舞台比以往更宏大！
流塘新村小区管理处项目经理：王伯勤
二○○九年六月二十三日
联合安泰六周年喜庆
——之户外拓展训练感想
六月二十号二十一号，是联合安泰所有参加拓展训练人值得深刻铭记的日子，因为今年是联合安泰成立六周年“诚信筑安泰、服务攀高峰”经营理念以来，开展的第一次拓展训练，其中包括八大项：“信任背摔”，“空中单杠”，“抢滩登入”，“双人皮划艇”，“游轨列车”，“天使之手”，“孤岛求生”，最后是“毕业墙”。虽然只有短短两天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天里，让我感受最深的有以下几个方面：
一、 爱，感恩与集体荣誉
一个团队要有凝聚力，团队成员之间必须有感情，拥有一颗感恩的心，用心去爱团队里的每一个人，对每一分微笑都充满感激，让集体荣誉把自己感动。在不同的项目中，团队的每个人心里想的都是团队的荣誉。无论是经理，还是普通职员，也无论是高大强壮的"威猛硬汉"，还是温文尔雅的"弱小女子"，坚定的、雀跃的、执著的、奉献的、无私的……只为了一个目的：让我们的团队获胜！让我们的团队赢得荣誉！
二、信任，勇气与责任心
我们的队员都是来自公司各个部门，平常在公司都是分管不同的工作，同事之间交往比较少，了解得也少一些。这次活动，虽然只有短短的两天，可比我们在一起工作一个月交流得还要多，我发现我周围的同事原来都这么优秀，我们组成的团队是这样优秀的一个集体。"天使之手"就是一个要求每个队员对团队其他成员非常的信任才能顺利完成的任务这里面包含着我对队友们的信任，也有队友们给我的莫大的帮助。
三、孤岛求生之大智慧
孤岛求生，这个项目是在三个岛上分别有三队人，一个岛是盲人岛。第二个岛是哑人岛。第三个是珍珠岛，岛上的是健全人。每个岛上教练都发给了一个任务书，每个岛上的人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务。这个项目的最终目的是在规定的时间将所有的人集中在平安岛上。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。珍珠岛代表着管理层，他们的任务书上的任务很多，需要考验他们是如何在很多信息中找到最有效的信息。哑人岛代表公司中层，他们的任务书是在盲人岛的队友完成第一个任务后利用木板将盲人岛上的盲人从盲人岛上救出。盲人岛代表着公司的最基层员工，他们有任务书可是他们看不到，因此不知如何去完成任务，这就需要其它岛上的人员的对他们进行必要的帮助和指导。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是如果没有统一的指挥，团队会出现混乱，训练科目也难以成功完成。从活动中，我们看出，有了竞争机制（比赛、奖惩），为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。
拓展训练结束了，我们战胜了一切，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来。
很感谢公司给了我们这次学习和锻炼的机会！当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付出行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。同事们让我们一起加油吧！让联合安泰再次腾飞！
财务部稽核
许才桂
2009年6月25日
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拓展训练心得体会
2009年6月20日至21日，我很荣幸参加了公司组织的户外拓展训练活动，这次拓展训练的队伍由我们34名公司中高层管理人员组成，从拓展训练的第一项活动开始，教练就及时的让我们针对每一个项目组织进行讨论，分析在完成任务过程中的得与失，总结成功的经验和失败的教训。虽然两天的拓展训练较为辛苦，有成功、有失败、有喜悦、也有遗憾，但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获，总结起来用六个字形容就是——“团结”、“信任”、“超越”。
团结是团队必胜的基石。“人无完人”，这个道理恐怕大家都知道，但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团结的魅力。尤其是“有轨列车”这个训练这对我触动很大，让我体会到团结协作的重要。一个人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力量是无穷的，在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。
信任则是团队必胜的基础，如果每个队员之间都不能相互信任，那么我们的团队也就注定会失败。“高台背倒”我把它比做“信任倒”就是考验我们的最好项目。它让我们把自己彻底交给了我们的团队，相信我们的团队，所以才会有勇气站到背摔台上。在活动中，有的队员虽然体重较大，但还是敢于早早的站到台上，表现出了很大的勇气和对大家极大的信任；有的队员当站在台上的那一时刻，腿还是在轻轻的颤抖，其实并不是他对大家不信任，而是自我本能的条件反射，当最后倒下去的那一瞬间他还是把自己的信任交给了整个团队。
超越是拓展训练的最终目的，只有战胜自我、超越自我才能真正达到参加拓展训练的目的。这一点通过拓展训练的最后一个项目“毕业墙”让我们有了更深刻的了解和记忆。在“毕业墙”的项目中，我们不可能凭借一人之力翻上四米的高墙，毕竟我们都没有遇到过武林中高人的指点，唯一的途径就是我们甘做人梯，让别人踩着自己的肩膀上去，自己踩着别人的肩膀上去。这里面，我看到了许多令人感动的画面，下面做人梯在队员辛苦，上面拉人的队员更辛苦。无论是下面做人梯的队员在自己甚至无法承受的重量压在自己肩膀的时候，咬牙憋气的那一张张面孔，还是上面拉人的队员因为够不着正在上的队员，奋不顾身的往下爬的那一个个身躯，都留在我的脑海里。
两天的拓展训练虽然结束了，尽管到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比快乐，心情也总是不能平静——因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。感谢温总、感谢联合安泰给了我这次难得机会，让我受训两天，受益一生。
拓展训练是短暂的，但是给我们每位队员都留下了深刻的启示，彼此之间的了解、信任和交流，团队协作、合理统筹、超越自我！每一位参加的队员都在心理和体力上实现了突破，用今天的汗水浇灌明日的成功，相信我们在今后的工作中将不断创造出新的成绩，相信联合安泰在温总的正确指引下、在全体员工的共同努力下有着辉煌的明天。
华侨新村管理处项目经理：璩辉
二00九年六月二十五
拓展随笔
6月20日8时整,我们背着背包在公司楼下集合、照相，然后怀着愉快和好奇的心情参加拓展训练，我们一行30多人绝大多数是第一次参加拓展活动，一路上我们做着游戏。终于在9：40分我们到达了目的地——南澳东山岛拓展训练基地。
下了车，整理好行李大约10时，我们在训练基地的草地上列队，教练把我们分成二队和讲解在活动中的注意事项，特别强调了执行力，每次集合要在10秒内完成。经过协商个队选出了队长、队名、队标、口号和歌曲。
我们两天所参加的项目顺序分别是：信任背摔、高空单杠、抢滩登陆（自制船）、双人艇比赛、有轨列车、天使之手（高空走钢丝）、孤岛求生、拍数字、攀越障碍墙（也叫毕业墙）。
信任背摔是一人站在2米高的平台上，站直往后倒，被下面的由八人组成四组的队友接住，这要大家团结合作、相互信任，才能完成的，如果不信任队友的话，是不敢往后倒的；信任是要我们在平时的工作和生活中认识、沟通建立起来的。高空单杠是需要勇气，我们有的队友有畏高情结，要怎样解开这个结真的需要胆识和勇气，他们看到我们的队友都勇敢的完成动作，在队友的支持和鼓励下，所有队员都勇敢的跨出了这一步，并成功抓住单杠，面对困难时我们要有相互支持、相互鼓励和不畏艰难的精神，将不可能的事情变为可能，正所谓一切皆有可能。抢滩登陆和双人划艇是集体项目，前者是给我们六个桶、七根竹子和一堆绳子自制一只船推下海，全体队员坐上船划到海上目的地后转弯抢滩登上岸边；后者是两人一起划艇比赛。这两个项目都要求我们要制定目标，一个团队要精诚团结、有计划、分步骤和讲究方式方法以及专业技能，就能更好地完成任务，达到目标。有轨列车要求我们要步调一致，遵守规则才能完成的一个项目，违规的需要从头来过。这在我们的工作和生活中难免会犯错，但要有机制制约。天使之手是个人单项项目，，经过空中单杠的洗礼，我们的队员都比较有信心，在队友支持鼓励和保护下（拉安全绳）顺利完成该项目。我的感想就是走第一步的时候，钢丝有点晃，走第二步时就好了，不管在工作中还是在生活中，我们要相互支持配合同时，我们要勇敢的面对困难，俗话说“万事开头难”，要勇敢地踏出第一步。孤岛求生将我们分别送到三个岛上，分别是盲人岛，看不见，但可以说话；哑吧岛，看得见，说不了话；珍珠岛既看得见也可以说话；教练还特别将公司领导放在盲人岛，将年纪比较年轻的队友放在珍珠岛上，并安排珍珠岛上的人很多工作，后我们求生失败。教练给我们分析，珍珠岛、哑吧岛、盲人岛分别是公司的高层、中层和基层；要求我们做身事要换位思考，珍珠岛很多事做，但要分清轻重缓急，要知道基层工作人员的诉求，才能制定正确的工作方法，中层要做到上传下达、承上启下的作用，只有传达到位，基层人员才不会盲目工作。拍数字是全体队员从50米开外跑到一个圆柱体上由小到大顺序拍数字，数字实际是放在一个平面的圆圈里，只能一人拍，第二人的手不能伸进圆圈的立体柱上，否则成绩作废。有六次机会，取最好成绩，我们做这个游戏的时候，只是一味地拼命比跑步和拍数字的快，而没有讲究方法、没有实地调查。教练给我们分析是一个项目、工作要我们分工合作，把数字分开并安排人来完成，还有我们就知道违规的情况下成绩作废的时间进行调查，看清楚数字的排位和规律。这就要求我们在工作中要多调查，找到比较好的方法来。毕业墙是高4米的墙，要上下各只能六人，要先一个人上去，最后一人又没人在下面托，开始时我们有的说要30分钟有的说要60分钟，教练折衷给我们45分钟36人全部攀越，最后我们只用了8分55秒，教练叫我们的队员去看表的时候并读出数字时，全体队员欢呼起来，真的通过我们的积极配合，没有什么不能做到的。
通过这次的拓展活动我觉得感觉很好很踏实：只有强大的团队，个人是渺小的，团队的力量是无穷的；彼此之间要相互信任、相互沟通、相互支持、相互配合，这点很重要；自己不敢做的，不一定永远都做不到，要勇于面对，一切皆有可能；想要取胜，要有坚定的信念和坚强意志；要有明确的目标、周密的计划和坚定的执行力。
在我们的工作和生活中要贡献你的智慧，没有很好的智慧请贡献你的汗水。
华侨新村管理处主任助理：付振明
2009年6月26
户外拓展活动训练感受心得
六月二十日至二十一日公司组织中层以上员工到深圳市南澳镇东山珍珠岛国际拓展训练基地为期两天的训练活动，也是联合安泰物业管理有限公司“六周年”致庆一次历史上难以忘怀具有深刻意义的活动，此次活动的每个训练项目都含着一种拼搏、团结、无私奉献、不怕艰苦、不怕困难、敢于攀登，富有战斗力、凝聚力、自信、协同、沟通的团队精神，不经过本次活动，这种精神是我们平时难以想像和见到的，特别是那些身材矮小、体弱的女学员顶着火热的太阳，披荆斩铰，强压心中恐俱，似男子汉气概，在十多米高的空中展现着美丽的英姿，沉着、稳健的完成每一个高难度动作，他们不是专业队伍，更没有通过专业培训，那种坚强的信念，为整个团队赢得好的成绩，真为她们感到骄傲。
必胜队学员张春梅在30米跑步智力拓展圈中为赢得团队的分分秒秒，在体力不支、头脑晕昏、两眼发黑的情况下，凭着自己坚强的意志，爬摸着拍完最后两位数后被同学扶着出圈。这种英勇顽拼搏精神，对方只赢得2秒钟的胜利，必胜队全体学员感动得流出眼泪。
通过本次活动，我深刻体会到联合安泰团队是强大的，而每个人都有各自不可故量的能量，只是等待着我们去发挥、去运用。本次的项目不是我们去效仿的，他只不过是和种摸拟形势，主要体现的是一个团队精神，要把以这种精神融入到我们平时的工作中去。当然，其中很多奥妙的东西要靠我们去悟、去理解。克服种种艰难困阻，只要在困难上去多思考、多研讨、多与人沟通，就能实现我们的目标。
最后我希望公司今后能多组织这样的活动，展现员工的能量，发挥他们的潜力，体会做人要以团体的力量去完成任何目标，而非个人力量。
鹤洲管理处项目经理：唐凤林
二OO九年六月二十二日
拓展训练总结
为期两天的
拓展培训已经结束，但我还会不时地想起那些既令人兴奋又发人深思的训练项目。不论是需要信任队友的“背摔”，还是需要团队协作的“有轨列车”、“天使之手”、“毕业墙”，甚至是注重交流、沟通的“孤岛救人”……所有情节历历在目，令我难以忘怀。
拓展培训它是源于二战期间的英国，当时主要以训练海员为主。战后，生存训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目的也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。而我国从九十年代才正式开展此项活动。
在过去人们的观念里，要想在激烈的竞争环境中出类拔萃，只需要不断地补充专业知识和职业技能即可。纵观当今世界，“人才”的标准与以往相比增加了诸多内容：“人才应该具备诸多良好的习惯，如兼顾效果与人情，以及发挥调动团队精神，推动事情发展的号召力和宽广的思路，尤其是自我发展的能力很重要”。有资料表明：团队精神、忠诚度、创新能力和沟通表达能力是现如今的企业选拔人才的四项重要标准。拓展培训不是体育项目，更不是娱乐活动，而是对传统教育的一次全面提炼，是把以往的灌输教育转变为体验式教育，增加了更多的互动成分，提升了培训的效果和质量。
本来这次是没有我的份，但在2009年6月19日，即出发前一天的晚上公司办公室魏助理临时通知我参加这次拓展活动，我非常高兴能有这么一次机会来参加拓展培训，所以我非常的珍惜这次机会，希望能够通过这次培训切实的悟出一些道理，为日后的工作和生活所用。
在当天上午的“热身”活动中，我们一行36人被分成了二个队，每队接到的第一份任务就是在自己的队中进行自我介绍、起队名、做队旗等一系列活动。可以说每组的队员互相之间基本上是不认识的，在一个陌生的集体中，如何与大家尽快的融洽相处是最重要的问题。刚刚组队就要完成一系列的任务，刚开始的时候大家真有些不知所措，有些手忙脚乱。后来我们分工进行，这样一来才把工作顺利的开展了下去。其实带队教练给我们安排的这些任务是有一定意义的，首先是自我介绍。在一个刚刚组建的团队中，大家之间都是彼此陌生的，通过自我介绍，可以互相认识，消除隔阂，有利于后面工作的进行。第二是选队长。火车跑的快，全凭车头带。如果一个团队没有领导者，它就是一盘散沙，就发挥不出一个集体的力量。
在“背摔”这个项目中，我认为自己做的不是很好的。其实这个项目的关键在于对队友的信任，因为是背对着大家进行的，如果没有一定的信任是不可能完成这个任务的。安排“背摔”作为第一个正式培训项目，我觉得还有另外一个意义，是让我们这个刚刚组建的团队尽快形成默契，尽快产生信任，为后面的培训项目做铺垫。
“有轨列车”也是一个很有意义的培训项目。当我们全队人员来到活动场地时，场上只有两条木条约2米长，每条木条上都有同样多的绳子。我们队共有17人，分成2批，我们有二次机会，第一次为有声操作，第二次为无声操作，说实话，当时在我心里认为第二次无声操作一定会比第一次有声操作慢，但实际情况刚好相反，这也说明一点无声胜有声。其实面对这样的情况，我们一定要先分析实际情况，所以要把有限的资源合理地分配给所有成员，保证工作的顺利进行。
“毕业墙”是我们这次活动中的最后一个项目，毕业墙高4.2米，教练在介绍这个项目时说明了此项活动只能依靠我们全体成员共同努力，不得借助任何工具。教练问我们用30分钟时间能否完成时，我们很少有人回答能完成，最后教练将完成时间定为45分钟内。为了能顺利的完成任务，我们充分发挥了团队合作精神，但完成的时间是我们根本无法想到的，只用了区区8分50多秒，还不到9分钟。这也认识到在生活中、工作中没有一帆风顺的路，它也许正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。临时组成的团队，人员都是平常工作中不曾深交的，可在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极的参与。每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽略了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的凝聚力，但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。只要敢于偿试，就有机会达成目的，反之就不会有成功的可能。
此次拓展训练是我的一段经历，一段记忆，也是一段回忆。我会在以后人生路是遇到挫折、困难的时候把它拿出来看一看，鼓励自己面对困难永远不要放弃，要相信自己会成功。这两天的培训生活。使我认识到人生道路上会遇到无数的困难和挫折，不管我们努力的目标是什么，一个人的力量是有限的，要想更好地发挥个人水平，有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助，这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。我会把学到的东西带到工作中和生活中来，我不能说将来的路上会一帆风顺，但我可以说不论将来遇到什么困难，我都一定会勇于偿试去战胜它。
鸣乐花园管理处收款员：周世辉
二零零九年六月二十五日
拓展训练有感
6.20，公司成立六周年，为了纪念这个特别的日子，组织了我们进行野外拓展训练，8：00我们准时出发，前往南澳珍珠岛-我们的训练基地， 在没参加之前，我对拓展并不是很了解，只是有所耳闻，并不知道接下来对我意味着什么，我以为只是玩玩而已，让我兴奋不已的是我准备可以跟大海零距离接触了，在得知我是第一批参加的队员时，我很兴奋，我无数次地想象着我看到大海那一刻的情景是怎么样的！
可事情并不如我预期的那样，一下车我们就被叫到了训练基地，看着那高高悬挂的单杆，看着那细细的钢丝绳，看着那高高的障碍墙...让人不寒而栗，觉得自己是不可能完成的，但随着项目一个个地被我们攻克，原来的恐惧被激动和喜悦取代了，大家齐心协力地去完成一件事，那种感觉在这次拓展中体现地尤为明显.
他安排的每一个项目都非常有意思，无论是“信任背摔”、“空中单杆”、“抢滩登陆”，还是“皮划艇”、“有轨列车”“天使之手”，“毕业墙”它总离不开在培养我们团队的团结、协作精神和让我们挑战自己的极限，树立自信心！
“有轨列车”我印象比较深刻，它要求我们在无声状态下完成，队伍中只要有一个人的脚落地，整个队伍就得重新回到原点，重新来过！刚开始训练时我们是可以说话的，教练给我们计了时间，然后让我们在无声状态下再操作一遍，当教练公布成绩时，我们都很惊异，在有声状态时我们的成绩是4分32秒，而在无声状态下时我们只用了1分21秒而已，我们都哗然了！说明了什么？其实这个项目是在给我们说明一个道理，有时侯人与人之间无声的沟通比有声沟通更有效果，那时侯是心灵在交流，也就是所谓的默契了！
“空中单杆”我想这个项目策划者的目的主要是激发人的潜能和强化人的意志，我个人更重要的体验是人对于精神力量的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。在我爬上十二米跳台时，看着悬挂在我前上方的单杆，我心理充满了恐惧了，感觉那根单杆离我好遥远，就以我这样的个子能够得着那根单杆嘛，不摔个半死才怪，我死命的抱住后面的柱子不肯撒手，下面的队友一个劲地在下面给我鼓劲，看着大家急切关怀的眼神，慢慢地我安下心来，遵照大家的指示，鼓足劲闭着眼睛往前跳，我既然抓住了单杆，很不可思议，原来的恐惧没有了，有的只是成功之后的激动和喜悦。
每一个项目都分别从不同的侧面给我们以感受和启示，特别是听到每一次训练结束之后，教练给我们做的总结和队友们的感受，受益匪浅，别人想事情怎么就想得那么有深度呢，而自己却想得那么表面。这次拓展训练，我学到了很多东西，不管是为人处事还是思考问题，都给了我一定的启示，人一定要有战胜自己的信心，才能更好地去完成其他的事，人一定要有协作精神，因为你活在这世上就意味着你是不能孤立存在的！团队中因为有了团结才更加坚强！
财务部会计员
莫建英
2009年6月26
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