拓展训练手记--北极光国际拓展训练

单位里举办第一期基层干部培训班，去报到的时候，听说其中有一项培训叫“拓展训练”，还要到专门的培训基地进行。那一天傍晚，全体学员趁着霭霭暮色，驱车赶往培训基地。在车上，大家七嘴八舌地谈起只在电视节目里见过的拓展，充满了莫名的新鲜和兴奋，平时胆小的女同志还有些担心：会不会有危险呀？

在培训基地吃过晚饭，我们就开始了培训前的热身。前来迎接我们的是拓展培训教练佘坚，一脸阳光的小伙子。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、创作出队歌。我们的小队把自己命为“野战军”，队歌是根据《打靶归来》中的一段旋律改编、填词而来，大家唱了一遍，还挺威风的，就是总忘词儿。队训琢磨的时间最长，最后，根据队名野战军的意思，定为“向前向前！”，队长嘛，则选了一个从来没做过行政领导的教员担任。另一小队的命名是很时尚的“猛仔队”，队训是“干掉它！”队歌则是《好汉歌》中的一句衍化而来，“该出手时就出手，风风火火闯九州哇。”结尾句是一阵狂笑，很有气势嘞。

第二天一早，天刚蒙蒙亮，训练就开始了。别看佘教练表面上文质彬彬，实际上一点也不留情面，凡迟到者，男生罚做俯卧撑，女生罚做向下蹲起。不仅迟到者受罚，本小队也“连坐”。做完准备活动，就是简单的快速反应训练。不分性别、不分单位（同时训练的还有摩托罗拉公司员工队），锻炼二人以上或多人的合作意识。当教练命令七、八个人抱成一团时，大家不管认识不认识，见人就抱。但总有人迷迷糊糊地没抱着，或者抱成一团的人数不够，于是就要受罚，照例是做俯卧撑或者向下蹲起。早晨的空气被口令声和笑声搅得生气勃勃。

早饭后开始正式的分队训练。第一项训练是背摔。这是一项考验团队信任的训练。训练者登上一人多高的跳台，所有队友的手臂搭成一排，当队友翻身倒下来的时候，一起把他接住。教练指点着大家做好准备，让大家把手放在训练者的背上，齐声呼喊队训：“老张老张，向前向前！”或者“小李小李，向前向前！”然后训练者爬上高台，双手被捆住，站在台沿上高声问队友：“准备好了吗？”站在高台上确实腿有些哆嗦。大家答：“准备好了！”然后，直挺挺地摔下去，队友用手臂组成的垫子牢牢把他接住。

接住体重轻的队友相对容易些，对那些大胖子，可就费点劲儿了。老唐声明自己体重95公斤，拜托队友多多关照。当然，接住他的时候，每一个人都铆足了劲儿！当老唐摔下来时，还是把又瘦又高的素峰砸了个屁股蹲儿。

第二项训练是空中断桥。这一项训练的目标是锻炼个人的勇气。

训练者必须爬上两层楼高的扶手梯。跨过在两个梯子之间的断桥，断桥的跨度可以根据需要伸缩。别看这个跨度在地面上根本不算什么，在空中，那可是难以逾越的鸿沟。这回是老唐一马当先，那踏板晃个不停，老唐的裤腿也在风中瑟瑟飘动。沉着老练的老唐跳了1.5米！成功了！往回跳的时候，老唐居然还给自己加长到1.6米！

按照训练的惯例，每位训练者做准备时，都要接受队友的鼓励，大家都要和他（她）高喊队训，小孙有恐高症，一向站在高处就头晕，大家对她格外多加鼓励。小孙爬上高台实在是克服了别人难以想象的困难，她站在踏板上，紧紧抓着系在腰间的保险绳，一动也不敢动，思想上斗争很激烈。教练不停地鼓励着她，下面的队友也不停地高喊队训，终于，她鼓起勇气，跳过去了！所有在场的人都为她欢呼起来。

猛仔队显然比我们结束得晚，我们到达食堂的时候，他们还没影呢。等他们面带倦色赶来时，少不了受我们的挤兑和奚落：“还猛仔呢，一不留神就成狗仔啦！”“干掉它？分明是用词不当嘛！站在断桥上你干掉谁呀？”其实，“猛仔队”中年龄大的队员比较多，公平地说，完成训练，要比我们这些身强力壮的“野战军”们花去更多体力和精神呢。

下午的训练似乎很神秘。佘教练把一个小队的队友分成三拨。分别领到三个模拟的“岛”上。一队叫“珍珠岛”，教练发给他们一张说明书一样的卡片，还有两个鸡蛋两双筷子，让他们把鸡蛋用筷子固定住，使之落地时不摔坏。还有一些莫名其妙的信息。

另外几位被分配到“哑人岛”，要求是不能说话，一张嘴就算犯规。也发了一张卡片，可这卡片看得人莫名其妙，只知道哑人岛的任务是救人和一些操作规则。还有一队被蒙上眼罩领到了“盲人岛”，也发了一张卡片，没有人交待他们应该做什么，教练提示说，岛的四周都是险象环生的“急流”，无人带领不能离开。

三个岛的信息都不完整，无法沟通。珍珠岛的人马上开始忙碌起来。按照卡片提示，他们七手八脚地把鸡蛋用筷子固定住，一次次实验，忙得不亦乐乎。哑人岛上的人也不知道该怎么和周围联系。盲人岛上推测自己应该呼救，于是就高举卡片呼救。终于，珍珠岛上的小贺意识到应该到盲人岛救人，就带着人按照规则飘了过去。足智多谋的苏局通过实验发现，扔在“水”里的东西可以漂到盲人岛，就把哑人岛的信息卡片放在“水”中，漂了过去。已经达到盲人岛的珍珠岛人把三个岛上所有的卡片集中起来，终于分析出来应该怎样施救。因为多次犯规，小队有好几次被罚减少工作时间，又被罚把小岛踩塌，使连接几个岛的木板长度不够，只好想办法把两块木板连接起来，而且，还不能把木板的一头扎在水里。苏局不愧是军人出身，在这种关键时刻，从前作战训练的经验大显身手，带领大家齐心协力，终于提前5分钟完成了任务。

做训练总结时，大家才恍然大悟，原来珍珠岛上的固定鸡蛋的活动只是干扰主要工作的因素，我们大家作为一个团队，主要工作是团结合作，完成任务。

“猛仔们”没有成功，原因是哑人先飘到盲人岛，引起了盲人的误会，还以为他们不怀好意，而哑人又不能申辩，就产生了冲突。等他们终于明白工作目标以后，时间也到了。虽说结果是失败，但失败使他们获益更多。看见他们个个神态凝重、做沉痛状，野战军也就不好在他们面前“沾沾自喜”啦。

最后一个项目是翻越“逃生墙”。这是由两支小队联合完成的项目。任务是在40分钟的时间内，每一位队员都翻越两人多高的水泥墙。那些高个的、强壮的男生自告奋勇地搭成了一道人墙。用肩膀把队友们依次顶上去，先上来的再把队友一个个拽上来。真的像是灾难临头时，众人相互扶持逃离险境的情景。特别是一些胖子，身体又大，行动又不灵便，把他们弄上去得比别人多花一倍力气。到了最后，墙根下只剩下一名队友小郭了。大家想尽了办法，最后决定把一名比较瘦削的队友从上面倒挂下来，下面的人跳起抓住倒挂下来的人的手，往上伸出双脚，上面的队友抓住他的脚拉上去。担此重任的是小朱，只见小郭奋力一蹿，抓住了小朱的双臂，身体迅速移动，说时迟，那时快，一名队友抓住了他的鞋尖，另一名队友又抓住了他的脚踝骨。就这样，小郭被拽上去了。这惊险的一幕看得人目瞪口呆。很自然地，一个词涌入众人的脑海：奋不顾身。教练提醒大家，小郭承受的危险其实更大，能完成得这么漂亮，实在不易。这两名小伙子立即受到了英雄般的赞誉。

一天的拓展训练结束了，归途中，队员仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。胖子们则比别人多了一层感慨：“哎呀，该减肥啦！”这次拓展训练激起的话题，被队员们谈论了很久。

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培训班学员心得

知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。 ——贾俐贞

作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从许多老师的讲课里领会的一种精神。 ——唐红

作为教学人员，我还体会到教学形式对教学效果的影响。特别是体验式的拓展，在非常短的时间里，把大家紧密融合在一起，其效果超出了我原先的想象。 ——梁鹏

应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。 ——韩秀莉

从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。 ——李继忠